В Минздраве назвали привычки долгожителей
Продолжительность жизни человека на 20% определяется генетикой, а на 80% — образом жизни, заявила в интервью RT главный гериатр Министерства здравоохранения России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева.
По ее словам, люди, которые живут долго, ведут похожий образ жизни.
«Долгожители имеют мало вредных привычек — как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — рассказала Ткачева.
Она пояснила, что интеллектуальные занятия также положительно сказываются на продолжительности жизни. «Чем более интеллектуально активен человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет и тем он более сохранен и здоров», — добавила она.
Ткачева также рассказала, что наибольшая средняя продолжительность жизни в России наблюдается в Ингушетии. «Они уже переступили 80-летний возрастной порог и вошли в клуб «80+». Также один из самых продвинутых в этом смысле регионов — Москва, потому что здесь средняя продолжительность жизни — 78, а женщины тоже уже вошли в клуб «80+», — резюмировала она.
Ранее, 6 июля, Ткачева заявляла, что неработающие российские пенсионеры употребляют больше алкоголя, чем те, кто продолжает трудиться. «У неработающих мужчин употребление алкоголя выше почти в три раза и в 4,6 раза чаще выявляются признаки депрессии», — отметила она тогда.
Как ранее писал РБК, руководство «Единой России» разослало в региональные отделения партии и депутатам думской фракции презентацию с инфографикой, объясняющей позитивные стороны пенсионной реформы. Материалы предназначены для объяснения гражданам необходимости реформы.
1 марта в обращении к Федеральному собранию президент Владимир Путин поставил задачу к концу 2020-х годов добиться средней продолжительности жизни в России более 80 лет. «Сегодня мы обязаны поставить перед собой цель принципиально нового уровня — к концу следующего десятилетия Россия должна уверенно войти в клуб стран «80+», где продолжительность жизни превышает 80 лет», — сказал он тогда, упомянув Японию, Францию и Германию.
ЦБ предложил усилить ответственность за расчеты в криптовалютах
Карта импортных пошлин, введенных Дональдом Трампом
Как пошлины Трампа повлияют на экономику США. Прогнозы
Россияне стали больше доверять Жириновскому после его смерти
Трамп объявил чрезвычайное положение
Сколько голов осталось Овечкину до рекорда Гретцки
Чем по-прежнему торгуют Россия и США
Какая зарплата нужна для одобрения ипотеки на трешку в мегаполисах
В Ленобласти ищут щенка, которого «высадили из электрички»
Лишенный мандата депутат Напсо обратился в Верховный суд
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
