Академик РАН дал совет переболевшим коронавирусом
Переболевшим коронавирусом стоит читать вслух в течение 15 минут каждый час, чтобы восстановить дыхательную мускулатуру. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» академик РАН Лео Бокерия в интервью «РИА Новости».
«Я очень многим моим друзьям, знакомым, когда они заболели, рекомендовал читать по 15 минут любой текст вслух, в один час 15 минут», — рассказал ученый.
По словам Бокерии, тем, кто перенес коронавирус, важно добиться хорошей работы дыхательной мускулатуры, в частности межреберных мышц. В этом контексте метод чтения вслух наиболее эффективен, считает он.
«Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было», — посоветовал академик.
В августе прошлого года руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова говорила, что желающие быстрее восстановиться после коронавируса должны выполнять физические упражнения, а также придерживаться привычного режима бодрствования и сна. Переболевшим следует также принимать пищу с достаточным содержанием белка, сезонные фрукты и овощи.
СМИ узнали подробности отношений Дурова и Болгар
Что смотреть в выходные в кинотеатрах и онлайн
Овечкин стал самым высокооплачиваемым игроком в истории НХЛ
Рейтинг лучших акций за III квартал
Падение цен на вторичное жилье замедлилось вдвое
С 1 октября увеличился утильсбор. Что будет с ценами на авто?
В Нью-Йорке выставили на продажу квартиру из фильма «Дьявол носит Prada»
Цена на нефть показала рекордный рост
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
