Академик РАН дал совет переболевшим коронавирусом
Переболевшим коронавирусом стоит читать вслух в течение 15 минут каждый час, чтобы восстановить дыхательную мускулатуру. Об этом заявил президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» академик РАН Лео Бокерия в интервью «РИА Новости».
«Я очень многим моим друзьям, знакомым, когда они заболели, рекомендовал читать по 15 минут любой текст вслух, в один час 15 минут», — рассказал ученый.
По словам Бокерии, тем, кто перенес коронавирус, важно добиться хорошей работы дыхательной мускулатуры, в частности межреберных мышц. В этом контексте метод чтения вслух наиболее эффективен, считает он.
«Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было», — посоветовал академик.
В августе прошлого года руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова говорила, что желающие быстрее восстановиться после коронавируса должны выполнять физические упражнения, а также придерживаться привычного режима бодрствования и сна. Переболевшим следует также принимать пищу с достаточным содержанием белка, сезонные фрукты и овощи.
Назвали регионы, где бизнес банкротится чаще всего
Спецпредставитель президента Дмитриев прокомментировал переговоры с США.
Команда Трампа посоветовала ему не звонить Путину
Минцифры рассмотрит отсрочку по налогу на прибыль для IT-экспортеров
Сколько россиян берут в долг у «черных кредиторов». Инфографика
Трамп показал, как выглядит золотая карта за вложения в экономику США
Китай объявил об ответных пошлинах на импорт из США
ВТБ раскрыл схему мошенников, убеждающих не сообщать код от СМС
Суд оправдал режиссера, которому вменяли растление из-за читки пьесы
Пошлины Трампа против всего мира не затронули Россию. Чем она торгует с США
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
