Нарколог предупредила о двойном ударе по сердцу от алкоголя в жару
Жаркая погода и употребление алкогольных напитков несовместимы для организма человека, поскольку подвергают двойной нагрузке его сердечно-сосудистую систему.
Об этом заявила журналистам директор Национального научного центра наркологии Минздрава Татьяна Клименко.
Спиртные напитки в жару чрезвычайно опасны для здоровья, поскольку их употребление повышает вероятность развития «сердечной катастрофы» и теплового удара.
«Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления», — пояснила она.
Сердце в этих условиях вынуждено работать более интенсивно, чтобы компенсировать падение давления крови.
«И жара, и употребление алкоголя усиливают потоотделение. Алкоголь еще и усиливает диуретический эффект, в результате чего может развиться серьезное обезвоживание», — продолжила эксперт.
По ее словам, в такой ситуации организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы. В результате повышенные нагрузки снова ложатся на сердечно-сосудистую систему.
Клименко рекомендовала в жаркую погоду пить небольшими порциями воду, примерно по 100 мл.
«Большие объемы употребляемой воды увеличивают нагрузку на сердце и почки, а холодные напитки хуже усваиваются организмом, могут спровоцировать простудные заболевания, вызывают спазм сосудов, что затрудняет теплоотдачу и также усиливает нагрузку на сердце», — продолжила эксперт.
Однако не все напитки полезны в жаркую погоду. Нужно ограничить потребление колы, черного чая и кофе. Входящий в их состав кофеин также оказывает мочегонный эффект, что усиливает обезвоживание.
Из еды нужно отдать предпочтение зелени и овощам, рыбе вместо мяса, а торты и пирожные на десерт заменить ягодами и фруктами.
ЦБ предложил усилить ответственность за расчеты в криптовалютах
Карта импортных пошлин, введенных Дональдом Трампом
Как пошлины Трампа повлияют на экономику США. Прогнозы
Россияне стали больше доверять Жириновскому после его смерти
Трамп объявил чрезвычайное положение
Сколько голов осталось Овечкину до рекорда Гретцки
Чем по-прежнему торгуют Россия и США
Какая зарплата нужна для одобрения ипотеки на трешку в мегаполисах
В Ленобласти ищут щенка, которого «высадили из электрички»
Лишенный мандата депутат Напсо обратился в Верховный суд
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
