Общество , 24 мая 2022, 05:00

Россияне назвали лучшие способы справиться со стрессом

Фото: Александр Кряжев / РИА Новости

Ежедневно стресс испытывают около половины жителей России (42%), для большинства из которых способом справиться с ним стали путешествия, говорится в результатах опроса, проведенного аналитическим агентством А2:Research, а также данных сервиса «Яндекс Путешествия».

С помощью путешествий борются со стрессом 76% респондентов, 31% помогает прослушивание музыки, 23% опрошенных уверены в эффективности чтения, а 16% в таких случаях выбирают просто ничего не делать. Почти столько же, 15%, справляются со стрессом при просмотре развлекательных шоу.

Для качественного отдыха от переживаний опрошенные россияне предпочитают путешествовать с семьей или любимым человеком (соответственно 31 и 25%). При этом главными ценностями в поездках стали вкусная еда (36%), красивые виды (33%), хорошее обслуживание (25%) и наличие бара (23%) в гостинице.

Эксперты выяснили связь между уровнем стресса на работе и любовью к ней

Общество

Большинство респондентов признались, что в основном испытывают стресс из-за работы (52%), еще около трети (35%) пожаловались на содержание новостей. Другими причинами стали проблемы в семье (12%), в отношениях и бытовые вопросы (по 11%).

rbc.group

В середине апреля опрос HH.ru показал, что каждый второй россиянин (52%) заметил за собой увеличение стресса. При этом еще 17% сообщили, что стали больше нервничать, но не назвали это изменение критическим. Вместе с тем резко выросла доля россиян, которые захотели обратиться к психологу, — на 23% с февраля по март. Годом ранее число желавших получить психологическую поддержку росло лишь на 3% в месяц.

Психологи увидели рост числа жалоб россиян на тревогу

Общество