Роспотребнадзор посоветовал беречь психику для поддержания иммунитета
Для поддержания иммунитета человеку необходимы полноценное здоровое питание, хороший сон, подвижный образ жизни и закаливание, рассказали в Роспотребнадзоре по случаю Всемирного дня иммунитета, который ежегодно отмечается 1 марта.
Кроме того, в ведомстве отметили, что для поддержания крепкого иммунитета нужно отказаться от употребления алкоголя и от курения, а также бережно относиться к своей психике.
К факторам, негативно воздействующим на иммунитет, специалисты Роспотребнадзора отнесли длительный стресс, дефицит витаминов и микроэлементов, физические перегрузки, загрязнение окружающей среды, перенесенные травмы и операции, а также голодание и переедание.
В ведомстве подчеркнули, что «силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни» человека. Роспотребнадзор привел данные ВОЗ, согласно которым лишь 10% людей обладают иммунитетом, защищающим их практически ото всех заболеваний. Еще у 10% наблюдается врожденный иммунодефицит, из-за которого они часто болеют. А у оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
«Талибан» в России больше не считается террористической организацией
Как бывший президент Сирии успел вывезти $500 тыс и ценности из страны
Названы топ-20 регионов по объему выдачи наличных. Инфографика
Контейнерный импорт из Китая подешевел до постпандемийного минимума
Овечкин повторил 56-летний рекорд Горди Хоу
Россиянин стал лучшим бомбардиром в НХЛ
МТС начала эксперимент по продаже автомобилей в салонах связи
NYT: США начали выводить военных с северо-востока Сирии
В Забайкалье решили ограничить передвижение граждан из-за лесных пожаров
США назвали условия отказа в посредничестве между Россией и Украиной
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
